生活中对于女性朋友来说，每个月最烦恼的**会有生理期。每一个女性都有自己的生理期规律，同时如果遇到生理期延长则表明生理期出现了异常，这个时候就需要各位引起注意了。想必大家都知道能够造成生理期不稳定的因素非常的多，所以遇到生理期异常一定要注意自己的生活方式并进行观察，从而了解为什么出现异常方便对症下药。这里为大家整理了关于遇到生理期延长的处理方式，有需要就来看看吧！
经期延长了怎么办呢？
通常情况下能够造成经期不稳定的因素非常的多，比如生活习惯或者病理性的都是有可能的，那么针对不同的情况大家可以通过不同的方式进行缓解。
1、保持良好的生活作息，切忌不要熬夜，熬夜对于女性身体的危害是非常之大的。如果是由于自己不规律的作息导致的一般只需要进行改善作息就可以恢复了。
2、注意在经期快来的时候不要吃生冷或者辛辣的**性食物，这些也会间歇性导致大家经期的不适或者延长等。严重的甚至痛经非常的厉害！
3、如果不是自己的生活习惯不规律造成的就需要前往医院进行检查，结合医生的建议进行治疗，不过需要注意要选择正规的医院！
生理期延长是什么原因造成的？
关于女性生理期不稳定也是非常多女性朋友会遇到的问题，比如推迟、延长、量少等等都是可能的。同时能够造成生理期延长的因素也非常的多，大家都比较熟悉的内分泌失调就是身体的机能出现紊乱，或是大家的心态情绪因素等。还有就是**内的一种炎症也会造成经期延长，以上几种情况都是病理性的，还有就是日常生活中的情绪要注意稳定，情绪积压也会危害自己的身体健康。无论什么情况，大家在遇到生理期不稳定一定要引起重视，及时前往正规医院进行检查。
整体来说，只要在28天的前后不超过七天的范围内都是正常的。但是如果不放心就可以前往正规医院进行检查确认，切大家要注意无论什么时候都要保持良好的心态，保护好自己的身体健康！
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