胚胎的移植是在试管当中较后一项技术手段，而胚胎移植后的着床，直接影响成功率。**内膜是胚胎生长发育的地方，胚胎就像是一颗“种子”，**内膜就是“土壤”，**就是胚胎发育的环境，而备孕前的调理对**内膜来说是有很大作用的。胚胎移植前，要检查好**内膜的质量和厚度，把不合格的**内膜调理到合适的状态和厚度，有助于胚胎顺利移植。今天将为大家介绍三点如何调理**内膜。
适合于胚胎移植的**内膜厚度
适于胚胎移植的**不宜过厚或过薄，适于胚胎着床发育的**内膜过厚，容易将胚胎所需的营养抢走，造成胚胎发育不良，易造成胎停产。**内膜过薄对胚胎着床发育不利，内膜中的孕激素不足，胎儿难以在此扎根，易发生**。所以在胚胎移植之前，必须调整好**内膜的厚度，这样才能使胚胎顺利上床。
调节**内膜的方法
心境对荷尔蒙调节有很大的影响，不良的心境会影响女性体内荷尔蒙分泌的稳定性，所以在做试管婴儿的整个阶段，要保持稳定的、愉快的心境，可以维持荷尔蒙调节的稳定，帮助**内膜维持健康的状态，对自身的身体健康和胚胎发育都是有好处的。
膳食中，应多吃一些含蛋白质较多的食物，如牛奶、鱼、蛋、豆等。也可以适量吃些补充雌激素的食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、西柚等，有助于试管婴儿**后身体的恢复，以及调理**内膜，促进**内膜转移，有利于胚胎的植入和发育。
需要进行适度的锻炼
产卵后只需卧床休养数小时，产卵伤口愈合后，需坚持适量运动，可增强自身体质，促进身体新陈代谢，促进激素调节，协助**内膜生长调节，使胚胎着床后发育更为稳定。
要保持充足的睡眠，早睡早起，不熬夜，不抽烟喝酒，不吃**食品，有利于卵巢的恢复，有利于激素的正常调节，有利于调节**内膜厚度。
除生活及饮食需要多加注意外，医生也会根据自己的身体情况，开些药来调节**内膜。药物的使用方法和用量因人而异，因此应遵照医嘱使用，服药后可到医院检查**内膜厚度，直到调整到适合胚胎移植的厚度，方可安排停药进行移植手术。调理**内膜，不仅可以使胚胎顺利着床，还可以调理**环境，保护**，为胚胎发育保驾护航。
