经过研究证实，在试管中经历胚胎移植卧床休息是完全不必要的。虽然这听起来有悖常理，但实际上，与卧床休息后胚胎移植相比，立即恢复正常活动（包括厕所）的怀孕率是相对较好的。所以优比建议姐妹维持正常的生活就可以了，例如，可以坐起来，看电视，或者用笔记本电脑。
胚胎移植后的比较好的个24小时确实是非常重要的，因为在此期间，胚胎必须想办法在**壁上，这可能需要几天的“附加”植入。因此，比较好的个到两天，留在家里休息，但要尽量避免剧烈活动，如举重，弯曲，或高强度的运动。为什么胚胎应该留在**腔，输卵管而不是其他地方，因为这会导致宫外孕或输卵管妊娠。
你可以去洗手间，上下楼梯，但不要来回跑。同时也建议避免过多的热量，尤其是在泡热水澡（淋浴，但还是有可能），因为胚胎不喜欢高温环境。也建议不要做剧烈运动，因为这将提高体温，记住，胚胎不喜欢过多的热量。
等待过程中保持放松和积极的态度，测试是否怀孕一般为10-12天。一旦确认怀孕， 12周后，你可以听到胎儿的心脏，在一般情况下，听到胎儿的心脏率基本稳定，36个星期后平均每1-2周可以去医院胎儿心脏率监测。
如果胚胎没有成功植入，不要责怪自己，更不要给自己压力，不然只会造成“失败 - 悔恨 - 再失败”的恶性循环 。一定要保持良好的心态，良好的情绪，这是非常重要的。
